请别再说“不就喂个奶么干嘛那么矫情”！宝宝

　　过了产假哺乳假的妈妈就更辛苦了，突然就要面临起工作和照顾宝宝的双重历练，其中光宝宝的口粮问题就是一座大山。

　　选择工作后背奶的话，上班要带器具，工作中途要挤奶储存，有时溢奶会很尴尬，不及时吸奶的话堵奶又会很疼。

　　妈妈们还要在储物间甚至洗手间里纠结挤奶地点，下班要背奶回家，保鲜也要处处考量...

　　不！科大大可是合格的妇女之友！最近小伙伴们去东北平原蹦跶撒欢了又如何！？科大大依然要为了解决妈妈们的背奶难题而继续奋斗。

　　妈妈们一般在宝宝满月后就可以备奶了，每天储备1~2顿的量，基本就能满足6个月内宝宝的需求。但注意，不要过度吸奶，哪天没注意供需平衡，乳管容易痉挛，可能导致乳腺炎哦。

　　1~2月大的宝宝处于生长加速期，吃奶频繁，可能求大于供，所以这时候如果吸不出多少多余的奶，妈妈们也不要焦虑。

　　等妈妈工作时，最好能在上班间隙，每隔3~4小时吸奶一次，时间尽量长一点点，可以刺激喷乳反射，有利于维持奶量。

　　按照中国标准，3~6月龄宝宝每天对母乳的需求量在800ml~1000ml，6个月后添加辅食，其余的时间段，妈妈们可以参考下图：

　　月子期能奠定产奶量基础，宝宝吸吮刺激越多，乳房腺体泌乳受体也越多，如果妈妈们在工作前能做到按需频繁哺乳，并能额外储备一些乳汁，就不用太担心背奶时没有足够的供应。

　　如果条件允许，妈妈可以使用电动双头的吸奶器，力量和频率好控制，而且节约时间，每次吸完奶要马上消毒，去不熟悉的地方出差，事先无法确定好不好插电，可以带手动的。