嘿，大家好，最近是不是有好多人收到了“社保卡到期”的提醒，心里有点慌啊？别担心，国家人社部最新政策来了，只要及时换卡，你们的养老金和医保报销都不会受影响！
金融账户：这个有效期是10年，卡片背面都标着呢。到期了ATM取现可能会受限，但线上转账没问题。
线下办理：带上身份证、旧卡，去原发卡银行网点。全国90%的市县都支持“立等可取”，15分钟就能拿到新卡。部分银行还支持“同号换卡”，原卡号不用变。
有些地区已经开通线上办理：通过“电子社保卡”小程序上传资料，新卡快递到家。不过邮费可能要自掏腰包了，山东、江苏等12省还免工本费呢！异地居住的，登录“国家政务服务平台”就能跨省换卡。
第三代社保卡还有升级福利哦！采用更先进的芯片技术，暂不设有效期，安全性更高。未来还会加载更多便民功能，让咱们用得更方便。
现在各地人社部门都已经通过短信、公告等方式提醒换卡了。建议大家收到通知后提前60天办理。如果遇到问题，拨打12333热线或者咨询当地社保局就行。
货运数据公司Vizion最新发布报告显示:美国进口订单在第一季度激增后出现了崩溃的迹象。货运数据公司Vizion对比2025年3月24日~31日与随后一周的数据，全部的预订标准箱数量环比大幅下跌49%，美国整体进口数量环比大幅下跌64%。
感觉特朗普又要变卦了。在关税政策上，我们至少已经看到了两大变。第一变，4月2日推出所谓“对等关税”，随后股市暴跌，汇市动荡，几天后，特朗普不得不宣布，暂停关税90天。
据胡塞武装消息，当地时间15日晚间，美军对也门荷台达省和贝达省等多地发动了空袭。其中仅针对荷台达省的卡姆兰岛（Kamaran）的空袭次数就达到了15次。美方对此暂无回应。
午睡超过这个时间，死亡风险增加30%！（极目新闻、央视新闻） #打工人 #健康 #健康科普 #科普 #睡眠
来自奥运三金王的底气！全红婵世界杯因失误摘银被质疑，分享18张照片回怼“那咋了这就破防了”#全红婵
#山西大同 “#订婚强奸案 ”，#二审 4月16日公开宣判！一审结果：男方因#强奸罪 被判3年
增长940%，突然爆火！苹果商店排名飙升至第二，特朗普关税下，美国人正大量下载这款中国App：堪称“省钱利器”
随着大量中国厂商的宣传视频在TikTok上骤然爆火，一家原本在普通美国人那可能并不算特别出名的中国跨境B2B电商平台DHgate，也在短短数天内悄然被推上了美区App商店最火热的位置。
4月15日，男方席某某家属向潇湘晨报记者表示，该案案情复杂结果难以预料，但他们也做好了应对准备，“希望能有公正合理的结果”。
来源：上海网络辟谣 随着国家“体重管理年”三年行动计划持续推进，“国家喊你来减肥”已经成为全民关注和热议的话题。在社交平台，也出现了各种“减肥经验分享”帖，其中有不少帖子表示“十胖九湿，减肥先要祛湿气”；甚至有人说祛湿后一个月瘦了29斤。
现代生活节奏快，工作压力大，是不是总觉得没时间锻炼？长时间久坐不动、缺乏运动会出现肩颈僵硬、腰酸背痛等症状。今天，静宝教大家居家或办公也能做的4个简单好上手的动作，开启活力满满的一天吧！
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