北京今仍维持晴好天气明后天气温将回升到“3”开头

　　天气网讯，北京近来天气都不错，除了早晚比较寒凉之外，其他时间是比较舒爽的，秋意渐显。据最新预报显示，预计北京今仍维持晴好天气，最高气温28℃。明后天气温会有所上升，尤其后天最高气温将回升到“3”开头，午后体感会比较热，及时增减衣物哦~

　　昨天（26日），北京大部晴朗，空气比较干燥，16时左右，南郊观象台的气温升至28℃，体感微热。

　　北京市气象台预计，今天北京晴间多云，早晨时段有轻雾，北转南风2、3级，最高气温28℃；夜间晴转多云，最低气温16℃。

　　明后天，北京仍将维持晴或多云的天气，后天最高气温将回升至30℃，在阳光加持下，午后体感炎热，但昼夜温差较大，最低气温仍不足20℃，早出晚归还需添衣防着凉。

　　气象部门提醒，今天早晨北京有轻雾，能见度不佳，驾车出行保持车距，注意交通安全。此外，今起三天，北京气温持续回升，但昼夜温差较大，早晚体感偏凉，早出晚归请及时增添衣物，谨防感冒。

　　昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

　　保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

　　食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

　　运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。