「关注男性健康」衡量一个男人是否健康的十大准则你达标了吗？

　　男人是一个家庭的最坚实的力量，是一个家庭的顶梁柱，男人的健康也影响着一个家庭的幸福指数。

　　近几年，随着人们生活压力的增长，男性健康也引起了人们普遍的关注，那么，如何衡量一个男人是不是健康状态呢?这是个标准你可以参考下：

　　一：日常精力是否充沛，是不是可以跟上高强度的工作量，或者每天结束工作后不会特别紧张。这一点很多人都无法做到。

　　五：体重适中，健康的身体从肉眼看，就是身材匀称。如果过胖会引起三高等疾病、过瘦就会出现营养不良的情况。体重适中，看起来也帅帅的呀!

　　六、肌肉 丰满、皮肤有弹性:健康有力的男人的标志就是肌肉发达，皮肤有光泽。

　　十、口腔健康，健康男性的牙齿应该是牢固洁白的，没有牙龈发炎、出血等问题。